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回答1
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欧琼 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
老研所睡眠呼吸室
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职场人被打呼噜困扰，可通过调整睡姿、减肥、治疗鼻部疾病、口腔矫治器、药物治疗等方法解决。 1. 调整睡姿：尽量采取侧卧位睡眠，可减少舌根后坠，减轻气道阻塞，从而缓解打呼噜症状。 2. 减肥：肥胖是导致打呼噜的常见原因之一，通过合理饮食和适量运动减轻体重，有助于改善气道狭窄情况，缓解打呼噜。 3. 治疗鼻部疾病：如患有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，会导致鼻腔通气不畅，加重打呼噜。可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物治疗鼻部疾病。 4. 口腔矫治器：对于下颌后缩等情况导致的打呼噜，可使用口腔矫治器，使下颌前移，扩大气道，减轻打呼噜。 5. 药物治疗：一些药物如乙酰唑胺、甲羟孕酮等，可在一定程度上改善打呼噜症状，但需遵医嘱使用。 职场人打呼噜可通过多种方法缓解。若打呼噜症状严重或伴有呼吸暂停等情况，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2025-07-25 12:52
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