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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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让头发从软塌变硬朗可通过调整饮食、正确洗护、按摩头皮、药物治疗、减少烫染等方法。 1. 调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 2. 正确洗护：选择适合发质的洗发水和护发素，避免频繁洗头，洗头时水温不宜过高。 3. 按摩头皮：每天用指腹按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊活性。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、维生素B族等药物，改善头发生长环境。 5. 减少烫染：烫染剂中的化学物质会损伤头发，应尽量减少烫染次数。 通过上述方法，可在一定程度上改善头发软塌状况，让头发变得硬朗。但每个人的头发情况不同，效果可能存在差异。若头发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-07-25 13:37
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