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天门冬氨酸钙能改善睡眠不好的情况吗?

天门冬氨酸钙能改善睡眠不好的情况吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许浩游 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    脑病专科

    天门冬氨酸钙在一定程度上或可改善睡眠不好的状况,与调节神经系统、补充钙质、缓解焦虑、增强免疫力、促进代谢等因素有关。 1. 调节神经系统:天门冬氨酸钙中的成分可参与神经递质的合成与代谢,有助于调节神经系统功能,使神经系统保持稳定,进而改善睡眠。 2. 补充钙质:钙元素对神经系统的正常运作至关重要,补充天门冬氨酸钙可增加体内钙含量,维持神经细胞的兴奋性,利于睡眠。 3. 缓解焦虑:其能调节人体内分泌,缓解紧张、焦虑情绪,使人身心放松,更易进入睡眠状态。 4. 增强免疫力:良好的免疫功能可维持身体的健康平衡,天门冬氨酸钙有助于增强免疫力,减少因身体不适导致的睡眠问题。 5. 促进代谢:它可促进身体的新陈代谢,使身体各器官功能正常运行,为良好睡眠提供基础。 虽然天门冬氨酸钙可能对改善睡眠有帮助,但睡眠不好的原因多样,若睡眠问题严重,建议及时到正规医院就诊。此外,还可搭配褪黑素、谷维素、维生素B1等药物辅助改善睡眠,但用药需遵医嘱。

    2025-07-25 08:04