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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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疫情下孕妇通常可以吃青枣子，主要考虑到青枣子的营养成分、对孕妇身体的益处、可能存在的风险、食用量以及食用卫生等因素。 1. 营养成分：青枣子富含维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、铁等矿物质，能为孕妇补充孕期所需营养。 2. 对孕妇身体的益处：有助于增强孕妇免疫力，在疫情期间可一定程度帮助抵抗疾病；还能促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 3. 可能存在的风险：若孕妇本身血糖较高，青枣子含糖量相对较高，过量食用可能导致血糖波动。 4. 食用量：孕妇食用青枣子要适量，一般一天吃3 - 5颗为宜，避免因过量食用增加胃肠道负担。 5. 食用卫生：食用前要将青枣子清洗干净，防止农药残留等对孕妇和胎儿产生不良影响。 总体而言，疫情下孕妇可以吃青枣子，但要结合自身身体状况，控制好食用量并保证食用卫生。若食用后出现不适，应及时就医。
2025-07-25 15:28
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