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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇缺碘会影响胎儿神经系统发育、导致胎儿智力低下、引起胎儿生长受限、造成孕妇甲状腺肿、增加早产流产风险等。可通过食用海带、紫菜、碘盐、贝类、海鱼等补碘。 1. 海带：富含碘元素，是常见的补碘食物，能为孕妇补充较多的碘。 2. 紫菜：同样含有丰富的碘，食用方便，可做汤等。 3. 碘盐：日常烹饪中使用碘盐，是简单有效的补碘方式。 4. 贝类：如牡蛎、扇贝等，含有一定量的碘。 5. 海鱼：像三文鱼、鳕鱼等海鱼，也是碘的良好来源。 孕妇缺碘危害诸多，会对自身和胎儿健康造成不良影响。通过合理摄入海带、紫菜、碘盐、贝类、海鱼等食物，可在一定程度上补充碘元素。但如果缺碘情况严重，建议及时到正规医院产科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-07-25 12:15
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