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回答1
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李冰肖 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
新生儿科
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宝宝睡觉不安稳哭闹，可通过调整睡眠环境、排查身体不适、建立规律作息、给予安抚陪伴等策略应对。 1.调整睡眠环境：保持卧室安静、温度适宜、光线昏暗，为宝宝创造良好的睡眠条件。 2.排查身体不适：检查宝宝是否饥饿、过饱、口渴、尿布湿了，有无发热、皮疹、腹痛等疾病情况。 3.建立规律作息：每天尽量在相同时间安排宝宝入睡和起床，形成生物钟。 4.给予安抚陪伴：在宝宝睡前轻拍、抚摸、哼唱摇篮曲，增加宝宝的安全感。 5.避免睡前兴奋：睡前1小时内不要让宝宝进行剧烈活动或看刺激的电视节目。 宝宝睡觉不安稳哭闹会让家长担忧，通过上述这些应对策略，能在一定程度上改善宝宝的睡眠情况。若宝宝哭闹持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-07-25 10:47
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