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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闵宝权 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
神经内科
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预防老年痴呆可从健康饮食、规律作息、适度运动、社交互动、药物干预等方面着手。 1. 健康饮食：保证饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬果、全谷物等，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取。 2. 规律作息：养成良好的睡眠习惯，保证充足且高质量的睡眠，避免熬夜和昼夜颠倒。 3. 适度运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，增强大脑活力。 4. 社交互动：积极参与社交活动，与家人、朋友保持密切联系，可参加兴趣小组、社区活动等，锻炼大脑思维。 5. 药物干预：在医生指导下，可适当服用多奈哌齐、卡巴拉汀、加兰他敏等药物进行预防性治疗。 老年痴呆遗传概率相对较高，通过健康饮食、规律作息、适度运动、社交互动和药物干预等措施，能在一定程度上降低发病风险。若有疑虑，建议前往正规医院就诊咨询。
2025-07-24 10:20
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