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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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孕期阴部疼痛预防要点包括保持卫生、适度运动、选择合适衣物、控制体重、定期产检等。 1. 保持卫生：每日用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免细菌滋生引发感染导致疼痛。 2. 适度运动：进行散步、孕妇瑜伽等适度运动，增强盆底肌肉力量，有助于减轻阴部压力，缓解疼痛。 3. 选择合适衣物：穿着宽松、透气的棉质内裤和外裤，避免紧身衣物对阴部造成摩擦和压迫。 4. 控制体重：合理饮食，避免孕期体重增长过快，减轻身体负担，减少对阴部的压力。 5. 定期产检：按时进行产检，及时发现和处理可能存在的问题，如阴道炎等，预防阴部疼痛。 通过保持卫生、适度运动、选择合适衣物、控制体重和定期产检等措施，可以有效预防孕期阴部疼痛。若出现疼痛症状，应及时就医。
2025-07-24 08:25
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