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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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孕期全程吃外卖，身体可能会出现营养不均衡、体重异常、血糖波动、便秘以及增加感染风险等情况。 1. 营养不均衡：外卖食物往往营养搭配不合理，可能缺乏蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，导致孕妇和胎儿营养不足。 2. 体重异常：外卖多为高热量、高脂肪食物，长期食用易使孕妇体重过度增加，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生几率。 3. 血糖波动：外卖食物的糖分和碳水化合物含量可能较高，容易引起孕妇血糖波动，不利于血糖的稳定控制。 4. 便秘：膳食纤维摄入不足，会导致肠道蠕动减慢，孕妇容易出现便秘的情况。 5. 增加感染风险：外卖的卫生状况难以保证，可能存在细菌、病毒等病原体，孕妇食用后增加感染的风险，影响自身和胎儿健康。 孕期全程吃外卖会给身体带来诸多不良影响，为了孕妇和胎儿的健康，应尽量选择健康、营养均衡的食物。若出现上述不适症状，建议及时到正规医院产科就诊。
2025-07-24 13:29
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