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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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空气差易感冒，泡脚对增强抵抗力有一定帮助，主要通过促进血液循环、刺激经络穴位、改善睡眠质量、调节新陈代谢、驱寒保暖等方面起作用。 1. 促进血液循环：泡脚可使脚部血管扩张，血液循环加快，让身体各器官得到更充足的血液供应，有助于增强免疫力。 2. 刺激经络穴位：脚部有众多经络穴位，与身体各脏腑相连，泡脚时刺激这些穴位，能调节脏腑功能，增强机体抗病能力。 3. 改善睡眠质量：热水泡脚能放松身心，缓解疲劳，使人更容易进入深度睡眠，良好的睡眠有助于免疫系统修复和再生。 4. 调节新陈代谢：泡脚可加速新陈代谢，促进身体废物排出，维持身体内环境稳定，提高身体抵抗力。 5. 驱寒保暖：在空气差且寒冷的环境中，泡脚能让身体暖和起来，抵御寒邪入侵，减少感冒发生几率。 泡脚是一种简单有效的养生方法，对增强抵抗力有积极意义。但不能仅依赖泡脚，还可结合适当运动、均衡饮食等。若感冒症状严重，可遵医嘱使用感冒清热颗粒、银翘解毒片、双黄连口服液等药物。建议出现不适及时到正规医院就诊。
2025-07-24 12:51
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