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回答1
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇睡觉存在多种误区可能伤害胎儿，如长期仰卧、蒙头睡觉、开灯睡觉、睡软床、睡前剧烈运动等。 1. 长期仰卧：会使增大的子宫压迫下腔静脉，影响血液循环，导致胎盘供血不足，影响胎儿发育。 2. 蒙头睡觉：会使被窝内氧气含量减少，二氧化碳增多，导致孕妇和胎儿缺氧。 3. 开灯睡觉：灯光会影响孕妇的生物钟，干扰褪黑素的分泌，进而影响胎儿的正常发育。 4. 睡软床：会使孕妇的脊柱和骨盆失去正常的生理曲度，加重腰部和背部的负担，还可能影响胎儿的胎位。 5. 睡前剧烈运动：会使孕妇的身体处于兴奋状态，难以入睡，还可能导致子宫收缩，增加流产或早产的风险。 孕妇在睡觉时应避免上述误区，选择合适的睡眠姿势和环境，保证充足的睡眠质量，以利于胎儿的健康发育。若有睡眠方面的困扰，可前往正规医院产科咨询。
2025-07-24 08:11
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