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刘慧姝 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
母胎医学组
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亚麻酸对胎儿脑、视力、智力、神经系统、心血管系统发育有益。一般怀孕前3个月、孕早期、孕中期、孕晚期、哺乳期补充较合适。 1.怀孕前3个月：提前储备亚麻酸，为受孕和胎儿早期发育创造良好营养环境。 2.孕早期：是胎儿神经管发育关键时期，补充亚麻酸可促进神经管正常发育，降低神经管畸形风险。 3.孕中期：胎儿大脑和视力开始快速发育，亚麻酸能满足其发育对营养的需求。 4.孕晚期：胎儿各器官进一步发育成熟，补充亚麻酸有助于完善其大脑和视网膜功能。 5.哺乳期：母体继续补充亚麻酸，可通过乳汁传递给婴儿，利于婴儿智力和视力发展。 不同阶段补充亚麻酸对胎儿发育都有重要意义，可根据孕期不同阶段合理补充。可通过食用富含亚麻酸的食物，如亚麻籽油、核桃、深海鱼等获取，也可在医生建议下服用亚麻酸补充剂。
2025-07-23 11:03
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