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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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余金龙 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
临床心理科
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压力大时可通过多种方式调节情绪，舒肝解郁胶囊有一定作用，此外还有心理调节、运动锻炼、其他药物辅助、改善生活习惯等方式。 1. 舒肝解郁胶囊：其具有舒肝解郁、健脾安神功效，可在一定程度上缓解压力大带来的情绪问题。 2. 心理调节：可通过与他人沟通交流、参加社交活动等，释放压力，调整心态。 3. 运动锻炼：适当运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如跑步、瑜伽等。 4. 其他药物辅助：如逍遥丸、柴胡疏肝散、解郁安神颗粒等，也有一定的调节情绪作用，但都需遵医嘱使用。 5. 改善生活习惯：保持规律作息、合理饮食，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定情绪。 压力大调节情绪可综合运用多种方法，舒肝解郁胶囊是其中一种选择，但不能仅依赖药物。若情绪问题严重，建议及时到正规医院的精神心理科或中医内科就诊。
2025-07-23 11:00
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