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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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怀孕睡觉伸懒腰通常是正常现象，与身体疲劳、肌肉紧张、姿势不适、血液循环及心理因素等有关。 1. 身体疲劳：孕期身体负担加重，易疲劳，伸懒腰可缓解。 2. 肌肉紧张：长时间维持睡眠姿势，会使肌肉紧张，伸懒腰能放松。 3. 姿势不适：睡眠中姿势不舒服，伸懒腰可调整到舒适状态。 4. 血液循环：伸懒腰能促进血液循环，为胎儿提供更充足氧气和营养。 5. 心理因素：孕期精神易紧张，伸懒腰可在一定程度上缓解。 怀孕睡觉伸懒腰大多是正常的生理反应，一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。不过伸懒腰时要注意幅度，避免过于剧烈。若伸懒腰过程中出现腹痛、阴道流血等异常情况，需及时就医。
2025-07-23 08:49
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