-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
-
心理干预可让孕妈妈轻松面对孕晚期水肿，方法有认知调整、情绪疏导、放松训练、社会支持、积极暗示等。 1. 认知调整：让孕妈妈了解孕晚期水肿是常见生理现象，并非疾病，减轻不必要的担忧。 2. 情绪疏导：鼓励孕妈妈倾诉内心感受，释放焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 3. 放松训练：指导孕妈妈进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练，缓解身体和心理的压力。 4. 社会支持：家人要给予孕妈妈足够的关心和陪伴，让其感受到温暖和支持，增强心理安全感。 5. 积极暗示：引导孕妈妈进行积极的自我暗示，如“我的身体很健康，水肿会慢慢消失”，增强信心。 通过上述心理干预方法，能帮助孕妈妈调整心态，以轻松的状态面对孕晚期水肿。若水肿情况严重，仍需及时就医。
2025-07-23 08:45
-
