真宫缩与假宫缩在频率上存在明显差异，真宫缩频率具有规律性、逐渐增强性、间隔缩短性、持续时间延长性、伴随产程进展性等特点，而假宫缩频率则表现为无规律性、强度无变化、间隔时间不定、持续时间短、不伴随产程进展等。 1. 真宫缩频率具有规律性，开始时可能是每隔20 - 30分钟一次，之后逐渐变得规律，比如每5 - 6分钟一次。 2. 真宫缩强度会逐渐增强，随着产程推进，宫缩带来的疼痛感也会加剧，频率也会进一步加快。 3. 真宫缩间隔时间会逐渐缩短，从开始的较长间隔慢慢缩短到2 - 3分钟甚至更短。 4. 真宫缩持续时间会逐渐延长，从最初的30秒左右，可能延长到60秒左右。 5. 真宫缩频率的变化是伴随产程进展的，是分娩的重要标志。而假宫缩无规律性，可能这一次间隔10分钟，下一次间隔20分钟。 6. 假宫缩强度一般无明显变化，不会随着时间推移而增强。 7. 假宫缩间隔时间不定，有时长有时短。 8. 假宫缩持续时间较短，通常不超过30秒。 9. 假宫缩不伴随产程进展，不会使宫颈口扩张。 真宫缩和假宫缩在频率方面的差异是判断是否即将分娩的重要依据。孕妇若能准确区分，有助于及时做好分娩准备。当出现类似真宫缩的情况时，建议及时前往正规医院就诊。