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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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产妇下奶秘籍有饮食调理、增加哺乳次数、按摩乳房、保证休息、药物辅助等。 1. 饮食调理：多喝富含营养的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，还可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于乳汁分泌。 2. 增加哺乳次数：频繁让婴儿吸吮乳头，可刺激乳腺分泌乳汁，一般每2 - 3小时哺乳一次。 3. 按摩乳房：适当按摩乳房能促进乳腺血液循环，可在每次哺乳前轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩。 4. 保证休息：产妇应保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，良好的身体状态有利于乳汁分泌。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些促进乳汁分泌的药物，如通草、王不留行、路路通等。 产妇下奶可通过多种方法综合进行。饮食、哺乳次数、乳房按摩、休息等方面都需注意，必要时可使用药物辅助。但使用药物时要遵医嘱，若下奶情况仍不理想，建议到正规医院产科就诊。
2025-07-22 09:32
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