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回答1
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王海燕 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
产科
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陪伴孕妇度过胯骨疼难关，可通过日常护理、心理支持、物理治疗、运动辅助、饮食调节等方面进行。 1. 日常护理：帮助孕妇调整姿势，避免长时间站立或久坐，休息时可在腰部和腿部垫软枕。 2. 心理支持：多与孕妇交流，倾听其感受，缓解因胯骨疼带来的焦虑和不安情绪。 3. 物理治疗：可采用热敷、按摩等方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。如用热毛巾或热水袋热敷胯骨部位。 4. 运动辅助：在医生指导下，陪孕妇进行适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强肌肉力量，减轻胯骨压力。 5. 饮食调节：保证孕妇摄入足够的营养，多补充富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。 通过以上多种方式，从生活的各个方面给予孕妇关怀和支持，能有效帮助孕妇缓解胯骨疼，顺利度过孕期。若疼痛严重，需及时就医。
2025-07-22 13:29
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