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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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长期长痘危害大，可通过调节饮食、规律作息、皮肤清洁、合理用药、心理调节等方法调理成无痘肤质。 1. 调节饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅。 2. 规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有利于内分泌平衡，减少痘痘产生。 3. 皮肤清洁：选择温和的洁面产品，保持皮肤清洁，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。 4. 合理用药：可遵医嘱使用维A酸类、过氧苯甲酰、抗生素等药物治疗痘痘。维A酸类药物可改善毛囊皮脂腺导管角化，过氧苯甲酰有杀菌作用，抗生素可抑制痤疮丙酸杆菌。 5. 心理调节：长期长痘可能会影响心理状态，要保持积极乐观的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 长期长痘不仅影响美观，还可能对心理造成伤害。通过调节饮食、规律作息、皮肤清洁、合理用药和心理调节等方法，有助于调理成无痘肤质。若痘痘情况严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-07-21 14:09
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