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回答1
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曾云英 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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一般建议怀孕3个月左右开始补充亚麻酸，其好处有促进胎儿大脑发育、助力视力发育、增强孕妇抵抗力、调节血脂、改善孕妇情绪等。 1. 促进胎儿大脑发育：亚麻酸是胎儿大脑发育的重要营养物质，怀孕3个月左右胎儿大脑开始快速发育，此时补充有助于神经元的生长和连接。 2. 助力视力发育：它对胎儿视网膜的发育有益，能为胎儿良好的视力奠定基础。 3. 增强孕妇抵抗力：可以提高孕妇的身体免疫力，减少孕期患病的几率。 4. 调节血脂：有助于维持孕妇血脂的正常水平，对孕妇的心血管健康有积极意义。 5. 改善孕妇情绪：能在一定程度上缓解孕妇孕期可能出现的焦虑等不良情绪。 怀孕3个月左右开始补充亚麻酸对孕妇和胎儿都有诸多益处。常见含亚麻酸的营养补充剂有鱼油软胶囊、亚麻籽油胶丸、藻油DHA软胶囊等。不过，补充时需遵医嘱。
2025-07-21 08:56
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