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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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怀孕39周还没动静，需了解产检、胎动监测、临产征兆、适当运动及心理调节等方面。 1.产检：要按时产检，通过超声检查评估胎儿大小、羊水情况、胎盘成熟度等，还可做胎心监护了解胎儿宫内状况。 2.胎动监测：每天认真数胎动，早、中、晚各选1个小时，将3次胎动次数相加乘以4，得数大于30次为正常。若胎动异常，应及时就医。 3.临产征兆：了解见红、破水、规律宫缩等临产征兆。见红一般在分娩前24 - 48小时出现；破水是阴道突然流出清亮液体；规律宫缩是腹部有规律的发紧、疼痛。 4.适当运动：可在家人陪伴下散步、爬楼梯等，有助于胎儿下降和入盆，但要避免过度劳累。 5.心理调节：保持轻松、平和的心态，避免焦虑和紧张，不良情绪可能影响产程进展。 怀孕39周没动静不必过于担忧，做好上述几方面，密切关注自身和胎儿情况，若出现异常及时就医。
2025-07-21 14:33
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