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回答1
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王一川 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
儿科
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孩子睡觉老翻身，情绪调节是关键，主要与情绪紧张、焦虑、压力大、兴奋及情绪波动有关。 1. 情绪紧张：孩子若白天经历让其紧张的事，如被老师批评，晚上睡觉时大脑仍受影响，易翻身。 2. 焦虑：面临考试、新环境等情况，孩子会产生焦虑情绪，干扰睡眠，使其频繁翻身。 3. 压力大：学业负担重、家长期望高，会给孩子带来压力，影响睡眠质量，导致翻身。 4. 兴奋：睡前玩得过于兴奋，大脑处于活跃状态，难以快速进入深度睡眠，就会老翻身。 5. 情绪波动：与小朋友闹矛盾等引起的情绪波动，也会使孩子睡眠不安稳。可使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物调节神经，缓解情绪问题，但需遵医嘱。 孩子睡觉老翻身和情绪因素关联密切，家长要关注孩子情绪变化，帮助调节情绪，必要时借助药物改善。若情况严重，建议到正规医院就诊。
2025-07-21 15:06
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