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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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怀孕嘴馋荔枝时，需考虑食用量、食用时间、个体体质、荔枝品质、搭配食物等因素。 1. 食用量：荔枝含糖量高，一次不宜多吃，适量食用可解馋又避免血糖波动大。 2. 食用时间：可在两餐之间吃荔枝，避免餐后马上吃，减少血糖快速上升风险。 3. 个体体质：本身血糖高、体热易上火的孕妇，要谨慎食用，可少量尝鲜。 4. 荔枝品质：选择新鲜、无变质的荔枝，避免食用受污染或变质的荔枝引发不适。 5. 搭配食物：吃荔枝时可搭配富含膳食纤维的食物，如蔬菜等，促进消化。 怀孕嘴馋荔枝时，综合考虑上述因素，合理食用荔枝。若食用后出现不适，应及时就医。孕妇饮食需谨慎，确保自身和胎儿健康。
2025-07-21 13:29
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