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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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产妇食用富含维C的水果可增强免疫力，常见的有橙子、草莓、猕猴桃等。 1. 橙子：橙子是常见水果，维C含量丰富。维C可促进抗体形成，增强白细胞活性，提升产妇免疫力。橙子还含有类黄酮等抗氧化物质，能清除自由基，减少氧化损伤。 2. 草莓：草莓味道鲜美，维C含量高。维C有助于维持产妇皮肤、黏膜等组织的完整性，增强抵御外界病原体的能力。草莓中的果胶和纤维素能促进肠道蠕动，改善消化功能。 3. 猕猴桃：猕猴桃有“维C之王”的美誉，维C含量远超其他水果。大量的维C能增强产妇身体的免疫功能，促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。 橙子、草莓、猕猴桃富含维C，对增强产妇免疫力有益。产妇可适当食用这些水果，以维持身体健康。但食用时要注意适量，确保饮食均衡。
2025-07-21 14:24
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