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回答1
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黄国华 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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空气差又抽烟，可选择绿茶、乌龙茶、罗汉果茶、菊花茶、蒲公英茶等有助于排毒。 1. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，能清除体内自由基，减轻抽烟和空气污染带来的氧化损伤。 2. 乌龙茶：具有去脂解腻、消食化痰的功效，可促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。 3. 罗汉果茶：能润肺止咳、生津止渴，对于抽烟引起的咳嗽、咽喉不适有缓解作用，还可促进肺部毒素排出。 4. 菊花茶：有清肝明目、清热解毒的作用，能减轻抽烟和空气污染对肝脏和眼睛的损害。 5. 蒲公英茶：具有利尿通淋、解毒消肿的功效，可促进体内毒素通过尿液排出。 这些茶都对抽烟和空气差带来的危害有一定的缓解和排毒作用，但不能完全消除不良影响。建议尽量减少抽烟，改善生活环境。饮用时需遵医嘱，若身体不适，应及时到正规医院就诊。
2025-07-21 07:55
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