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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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孕晚期心慌气短时，情绪调节是关键，与情绪影响激素分泌、植物神经功能、呼吸频率、睡眠质量、心脏负担等因素有关。 1. 影响激素分泌：不良情绪会使体内激素失衡，如肾上腺素分泌增加，导致心跳加快，加重心慌气短症状。 2. 干扰植物神经功能：长期负面情绪会干扰植物神经系统，使其调节功能紊乱，影响心血管系统正常运作。 3. 改变呼吸频率：情绪紧张焦虑时，呼吸会变得急促且浅，进一步加重气短的感觉。 4. 降低睡眠质量：不良情绪易导致失眠或睡眠质量差，身体得不到充分休息，会加重心慌气短。 5. 增加心脏负担：持续的不良情绪会使心脏负担加重，对于孕晚期本就负担较重的心脏来说，会让心慌气短更明显。 情绪调节对缓解孕晚期心慌气短十分重要。通过调节情绪，可减少激素分泌异常、稳定植物神经功能、改善呼吸频率、提高睡眠质量以及减轻心脏负担，从而缓解不适症状。建议孕妇保持良好心态，必要时可寻求心理咨询科帮助。
2025-07-20 15:46
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