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回答1
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郑跃 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
皮肤科
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营养不均衡可能引发脸上硬包凸起，与维生素缺乏、脂肪摄入异常、蛋白质不足、微量元素缺乏、糖分摄入过多等因素有关。 1. 维生素缺乏：缺乏维生素B族可影响皮肤新陈代谢，导致皮肤油脂分泌失调，易形成硬包。缺乏维生素A会使皮肤干燥、毛囊角化，引发凸起。 2. 脂肪摄入异常：长期高脂肪饮食，会使皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔，形成硬包。而脂肪摄入过少，皮肤失去滋润，也可能出现问题。 3. 蛋白质不足：影响皮肤的修复和再生能力，使皮肤的抵抗力下降，易受细菌感染，出现硬包。 4. 微量元素缺乏：锌元素缺乏会影响皮肤的正常代谢和免疫功能，增加长痘的几率。铁元素缺乏可导致贫血，影响皮肤的营养供应。 5. 糖分摄入过多：血糖升高会引起胰岛素分泌增加，刺激皮脂腺分泌，进而导致脸上出现硬包。 营养不均衡从多方面影响皮肤健康，导致脸上硬包凸起。日常应保持均衡饮食，必要时可补充复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等，但需遵医嘱。若情况严重，建议到正规医院皮肤科就诊。
2025-07-20 08:27
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