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回答1
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王伟 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
儿科
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宝宝学坐阶段，补充蛋白质、钙、维生素D、铁和锌等营养长得快。 1. 蛋白质：是身体发育的重要物质，可通过鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物获取，能促进肌肉发育，助力宝宝更好地支撑身体学坐。 2. 钙：对骨骼发育至关重要，奶制品、豆制品等富含钙元素，有助于宝宝骨骼强壮，为学坐提供坚实的骨骼基础。 3. 维生素D：能促进钙的吸收，可通过适当晒太阳以及食用鱼肝油、动物肝脏等补充，保障钙的有效利用。 4. 铁：参与血红蛋白合成，缺铁可能导致贫血，影响宝宝生长发育，可从瘦肉、菠菜等食物中摄取。 5. 锌：有助于宝宝的味觉和食欲，还对生长发育有促进作用，可通过牡蛎、坚果等食物补充。 在宝宝学坐阶段，合理补充上述营养物质，能为宝宝的生长发育提供有力支持。但需注意饮食均衡，必要时可在医生指导下使用碳酸钙、维生素AD滴剂、硫酸亚铁等药物补充。若有疑问，建议到正规医院咨询。
2025-07-20 13:01
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