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回答1
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张斌 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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可从情绪持续时间、情绪变化幅度、是否影响生活、伴随症状、发作频率等方面自测正常情绪波动和躁郁症。 1. 情绪持续时间：正常情绪波动持续时间较短，可能几小时或几天就恢复；躁郁症的情绪发作持续时间较长，躁狂发作至少持续一周，抑郁发作至少持续两周。 2. 情绪变化幅度：正常情绪波动起伏相对较小；躁郁症患者情绪变化幅度大，可从极度兴奋躁狂到极度抑郁低落。 3. 是否影响生活：正常情绪波动一般不影响日常生活、工作和社交；躁郁症会严重干扰生活，导致工作效率下降、社交退缩等。 4. 伴随症状：正常情绪波动无明显生理和心理伴随症状；躁郁症在躁狂发作时有精力充沛、睡眠需求减少等表现，抑郁发作时有食欲减退、自责自罪等症状。 5. 发作频率：正常情绪波动偶尔出现；躁郁症发作较频繁，且有一定周期性。 通过以上几个方面可初步自测正常情绪波动和躁郁症，但自测不能替代专业诊断。若怀疑有躁郁症，应及时到正规医院的精神心理科就诊。
2025-07-20 12:34
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