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回答1
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郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
呼吸科
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心理压力大时感冒，喝牛奶有一定缓解作用，主要体现在补充营养、增强免疫力、提供能量、改善睡眠、调节情绪等方面。 1. 补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养成分，能为身体补充因感冒消耗的营养。 2. 增强免疫力：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，喝牛奶有助于增强机体的免疫功能，帮助身体对抗感冒病毒。 3. 提供能量：感冒时身体能量消耗较大，牛奶中的碳水化合物和脂肪可以为身体提供能量，缓解疲劳。 4. 改善睡眠：牛奶中含有色氨酸，它能促进大脑分泌血清素，有助于改善睡眠质量，使身体更好地恢复。 5. 调节情绪：心理压力大也会影响病情恢复，喝牛奶能在一定程度上调节情绪，减轻心理压力。 心理压力大时感冒，喝牛奶有诸多益处，可在一定程度上缓解感冒症状。但不能替代药物治疗，若感冒症状严重，应及时就医，遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等药物。
2025-07-20 07:18
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