-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李雪丽 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理科
-
情绪低落是常见情绪问题，枸杞黄芪水对调节心情有一定帮助，此外还有其他方法，如服用逍遥丸、柴胡疏肝散、解郁安神颗粒等药物，进行心理调节、运动锻炼、饮食调整等。 1. 枸杞黄芪水：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，黄芪能补气升阳、固表止汗等，二者搭配煮水，可在一定程度上改善身体气血状态，从而对情绪有积极影响。 2. 药物治疗：逍遥丸可疏肝健脾、养血调经；柴胡疏肝散能疏肝理气、活血止痛；解郁安神颗粒可舒肝解郁、安神定志，遵医嘱服用这些药物有助于调节情绪。 3. 心理调节：通过与他人交流、参加社交活动等方式，释放不良情绪，缓解心理压力。 4. 运动锻炼：适当运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，如散步、跑步、瑜伽等。 5. 饮食调整：多吃富含维生素B、D等营养素的食物，如全麦面包、鱼类、坚果等，对情绪调节有帮助。 情绪低落时，可尝试饮用枸杞黄芪水，也可结合药物治疗、心理调节、运动锻炼和饮食调整等方法。若情绪低落持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-07-19 06:56
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09