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回答1
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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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孕妇早晨适合适量喝蜂蜜水，主要有促进消化、改善便秘、补充营养、提高免疫力、安神助眠等好处。 1.促进消化：蜂蜜能调节胃酸分泌，促进肠胃蠕动，有助于食物消化，减轻孕妇胃肠负担。 2.改善便秘：孕期易出现便秘，蜂蜜有润滑肠道作用，可促进排便，缓解便秘症状。 3.补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸等多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供一定营养。 4.提高免疫力：其中的多种酶和矿物质，在协同作用下能提高孕妇免疫力，增强身体抵抗力。 5.安神助眠：蜂蜜有一定安神作用，早晨适量饮用，可使孕妇心情舒缓，对睡眠质量也有一定改善。 孕妇早晨适量喝蜂蜜水益处较多，但要注意控制饮用量，且不能用开水冲泡，以免破坏营养成分。若孕妇血糖异常，需在医生指导下饮用。
2025-07-18 16:11
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