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回答1
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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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产后子宫收缩疼是常见现象，可通过多种方式缓解，如物理方法、药物治疗、调整饮食、充足休息、心理调节等。 1. 物理方法：可在下腹部放置热水袋进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。也可进行适度按摩，以轻柔的力度环形按摩腹部。 2. 药物治疗：若疼痛较严重，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等药物止痛。 3. 调整饮食：多摄入富含营养且易消化的食物，如小米粥、鸡蛋羹等，避免食用辛辣、生冷食物。 4. 充足休息：保证充足睡眠，减少活动量，让身体得到充分恢复。 5. 心理调节：保持积极乐观心态，避免过度紧张和焦虑，可通过听音乐等方式放松心情。 产后子宫收缩疼虽常见，但会给产妇带来不适。通过上述物理、药物、饮食、休息及心理等方面的调节，能在一定程度上缓解疼痛。若疼痛持续不缓解或加重，需及时就医。
2025-07-18 14:09
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