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回答1
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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哺乳期妈妈遇到回奶问题，可通过饮食、调节情绪、增加哺乳次数、保证休息、药物调理等方式改善。 1. 饮食：多喝营养丰富的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，有助于促进乳汁分泌。 2. 调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会影响内分泌，进而影响乳汁分泌。 3. 增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，按需哺乳，而不是按时哺乳。 4. 保证休息：充足的睡眠和休息能使身体恢复，有利于乳汁的正常分泌，避免过度劳累。 5. 药物调理：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药来促进乳汁分泌。 哺乳期妈妈遇到回奶问题不用过于担心，可从多方面进行改善。若情况一直没有好转，建议到正规医院的产科就诊，寻求专业医生的帮助。
2025-07-17 09:37
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