四季咳嗽老不好，可从环境调节、饮食调整、运动锻炼、药物治疗、及时就医等方面应对。 1. 环境调节：春季花粉多，易过敏致咳嗽，要保持室内清洁，常通风换气，外出戴口罩；夏季空调房与室外温差大，避免直吹空调，室内可使用加湿器。秋季气候干燥，可在室内放置水盆或使用空气加湿器。冬季寒冷，注意保暖，避免冷空气刺激。 2. 饮食调整：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等。春季可多吃新鲜蔬菜，夏季可适当吃些清热食物，如绿豆汤。秋季多喝蜂蜜水，冬季可喝些温热的汤。 3. 运动锻炼：适当运动能增强体质，提高免疫力。春季可进行散步、慢跑等户外运动；夏季可选择早晚凉爽时运动，如游泳；秋季可打太极拳；冬季可在室内进行简单运动，如瑜伽。 4. 药物治疗：可根据咳嗽类型选择药物。干咳可选用右美沙芬、喷托维林；有痰咳嗽可选用氨溴索、溴己新；伴有支气管痉挛时可用氨茶碱。但用药需遵医嘱。 5. 及时就医：若咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院就诊，查明病因，规范治疗。 四季咳嗽老不好需综合应对，通过环境、饮食、运动等多方面调节，合理用药，必要时及时就医，以缓解咳嗽症状。