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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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孕期选新鲜荔枝，可从外观、颜色、手感、气味、果柄等方面判断。外观饱满、颜色红中带绿、手感有弹性、气味清香、果柄新鲜的荔枝较为优质。 1. 外观：选择果实饱满、圆润，表皮无明显损伤、虫眼或黑斑的荔枝，这样的荔枝通常发育较好。 2. 颜色：并非越红越好，红中带绿的荔枝更新鲜，全红的可能过于成熟，保存时间短。 3. 手感：用手轻轻捏荔枝，有弹性的说明果肉紧实，水分足；太软可能已变质，太硬则可能未成熟。 4. 气味：新鲜荔枝有自然的清香气味，若有酒味或其他异味，可能已开始发酵变质。 5. 果柄：果柄新鲜、颜色翠绿的荔枝，采摘时间较短，更新鲜。 孕期选择新鲜荔枝时，综合考虑外观、颜色、手感、气味和果柄等因素，能挑选到优质的荔枝。食用新鲜荔枝可补充营养，但要适量。
2025-07-17 08:58
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