大人感冒吃鸡蛋，好处有补充蛋白质、增强免疫力、提供能量、促进身体恢复、利于大脑健康等；坏处有加重肠胃负担、导致消化不良、升高体温、引起过敏反应、增加肾脏代谢负担等。 1. 补充蛋白质：鸡蛋富含优质蛋白质，能为感冒期间身体修复提供原料。 2. 增强免疫力：蛋白质等营养有助于增强免疫系统功能，帮助对抗感冒病毒。 3. 提供能量：鸡蛋含有的脂肪、碳水化合物等能为机体提供能量，缓解感冒带来的乏力。 4. 促进身体恢复：丰富的营养物质可加快身体康复进程。 5. 利于大脑健康：含有的卵磷脂等对神经系统有益。 6. 加重肠胃负担：感冒时肠胃功能减弱，吃鸡蛋可能不易消化。 7. 导致消化不良：过多食用易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。 8. 升高体温：鸡蛋在体内消化吸收产热，可能使发热症状加重。 9. 引起过敏反应：部分人对鸡蛋过敏，食用后会出现皮疹、瘙痒等。 10. 增加肾脏代谢负担：过多蛋白质代谢会增加肾脏工作压力。 大人感冒吃鸡蛋有一定好处，但也存在坏处。食用时要根据自身情况适量进食，若肠胃不适或有过敏史，应谨慎食用。若感冒症状严重，建议及时就医。