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回答1
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陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
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孕期贫血困扰孕妇健康，有4款汤可改善，分别是猪肝菠菜汤、红枣木耳汤、花生枸杞汤、桂圆莲子汤。 1. 猪肝菠菜汤：猪肝富含铁元素，菠菜含有丰富的维生素和铁，二者搭配煮汤，能有效补充铁元素，促进血红蛋白合成。 2. 红枣木耳汤：红枣有补气养血的功效，木耳含铁量高，此汤可增强孕妇的造血功能，改善贫血症状。 3. 花生枸杞汤：花生红衣能增加血小板数量，枸杞可滋补肝肾、益精明血，该汤有助于提高孕妇的血液质量。 4. 桂圆莲子汤：桂圆能补益心脾、养血安神，莲子可养心益肾，此汤能为孕妇补充气血，缓解贫血带来的不适。 这4款汤食材常见，制作简单，对改善孕妇孕期贫血有一定帮助。但贫血情况严重时，需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2025-07-16 09:43
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