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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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应对感冒肌肉酸痛，可采用休息、物理治疗、药物治疗、补充营养、调节环境温度等方法。 1. 休息：保证充足睡眠，减少活动量，让身体得到充分恢复，缓解肌肉疲劳。 2. 物理治疗：热敷能促进血液循环，减轻肌肉酸痛；按摩可放松肌肉，改善酸痛症状。 3. 药物治疗：可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物，缓解疼痛和发热。需遵医嘱使用。 4. 补充营养：多摄入富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，增强免疫力；多喝水，促进新陈代谢。 5. 调节环境温度：保持室内温度适宜，避免过冷或过热加重肌肉不适。 感冒肌肉酸痛是常见症状，通过上述方法可有效缓解。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-07-16 16:15
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