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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王相兰 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神心理咨询科
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心理压力大导致身上冷热交替，可通过心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物治疗、规律作息等方式调节。 1. 心理调节：可通过与他人倾诉、听音乐、冥想等方式缓解心理压力，保持心态平和。 2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，能促进血液循环，增强体质，改善身体冷热交替的状况。 3. 饮食调整：多摄入富含维生素B、C的食物，如全麦面包、橙子、菠菜等，有助于调节神经系统，稳定情绪。 4. 药物治疗：可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物，调节植物神经功能，缓解症状。 5. 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有利于身体恢复。 心理压力大导致身上冷热交替，可综合运用上述方法进行调节。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-16 15:08
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