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回答1
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刘克锋 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
呼吸科
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感冒时喝牛奶的好处有补充营养、增强免疫力、润喉止咳、促进睡眠、补充水分等。 1.补充营养：牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等多种营养物质，能为感冒患者补充身体消耗的能量和营养。 2.增强免疫力：其中的优质蛋白质是构成抗体的重要成分，有助于增强机体的免疫力，帮助身体对抗感冒病毒。 3.润喉止咳：牛奶可以在一定程度上滋润咽喉，缓解感冒引起的咽喉不适和咳嗽症状。 4.促进睡眠：牛奶中含有的色氨酸有助于调节神经系统，促进睡眠，让患者在感冒期间能更好地休息，利于身体恢复。 5.补充水分：感冒时身体水分流失较多，喝牛奶可以补充水分，维持身体的正常代谢。 感冒时适当喝牛奶对身体有诸多益处，能从多方面帮助缓解感冒症状和促进身体恢复。但如果感冒伴随严重的腹泻等消化系统症状，可能需要谨慎饮用。
2025-07-15 07:26
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