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回答1
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漆微玮 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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适合脑内多发腔隙性脑梗塞患者的3种运动有散步、太极拳、八段锦等。 1. 散步：散步是一种低强度运动，对关节压力小，易于坚持。患者可根据自身情况选择散步的速度和时间，能促进血液循环，增强心肺功能。 2. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和平衡性。练习太极拳有助于改善患者的肢体运动功能，提高身体的灵活性和稳定性，还能调节呼吸，缓解精神压力。 3. 八段锦：是一套完整的健身功法，包含了多种动作，能全面锻炼身体各个部位。其动作简单易学，强度适中，可增强肌肉力量，改善关节活动度，促进新陈代谢。 脑内多发腔隙性脑梗塞患者选择合适的运动，有助于身体的康复和功能的改善。但运动时要注意适度，根据自身状况调整运动强度和时间。若运动过程中出现不适，应及时停止并就医。
2025-07-15 16:02
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