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回答1
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侯红瑛 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕妇喝青萝卜煮水有益处，包括补充营养、促进消化、增强免疫力、缓解水肿、预防便秘等。 1. 补充营养：青萝卜富含维生素C、维生素B族、钙、铁等多种营养物质，煮水后部分营养溶入水中，孕妇饮用可补充孕期所需营养。 2. 促进消化：青萝卜含有淀粉酶，能分解食物中的淀粉、脂肪，帮助消化，减轻孕妇肠胃负担。 3. 增强免疫力：其含有的木质素能提高巨噬细胞的活力，从而增强机体免疫力，让孕妇少生病。 4. 缓解水肿：青萝卜有利水作用，煮水饮用可促进孕妇体内多余水分排出，缓解孕期水肿。 5. 预防便秘：青萝卜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，加快粪便排出，有效预防孕妇便秘。 孕妇喝青萝卜煮水好处颇多，能在多方面助力孕期健康。但饮用时也需适量，若有特殊情况，可咨询医生建议。
2025-07-15 07:19
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