-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘强 副主任医师
上海市精神卫生中心
三级甲等
精神心理科
-
情绪低落时，高硒食物有一定改善作用，常见高硒食物有蛋类、海鲜、肉类、谷物、菌类等。 1. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，富含硒元素，能参与身体代谢，维持身体正常生理功能，对情绪调节有帮助。 2. 海鲜：像虾、蟹、牡蛎等，硒含量丰富，有助于增强免疫力，稳定情绪。 3. 肉类：包括猪肉、牛肉等，可为身体补充硒，促进甲状腺激素合成，利于情绪稳定。 4. 谷物：如小麦、玉米等，含有一定量的硒，能为身体提供能量，改善情绪状态。 5. 菌类：例如香菇、木耳等，硒元素可调节身体抗氧化能力，对情绪有积极影响。 情绪低落时，食用高硒食物有一定益处，但不能替代专业治疗。若情绪低落严重且持续不缓解，应及时就医。
2025-07-14 17:04
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
贵阳精神病医院哪家较好？
贵阳中医脑康医院 2023-11-06
-
-
贵阳哪家精神病医院比较专业？
贵阳中医脑康医院 2023-11-07
-
-
近期晚上总是睡不着，感觉失眠比较严重。哪个医生看失眠比较好点？
广州附医华南医院 2023-11-08
-
-
近期一到晚上总是失眠，失眠算是一种疾病？
贵阳中医脑康医院 2023-11-09
-
-
饮酒时间在10年以上，现每天饮酒在1斤多，喝醉了有时会伴随幻觉
贵阳中医脑康医院 2023-11-09