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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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当哺乳期因食用巧克力出现回奶危机，可通过增加哺乳次数、调整饮食、保证休息、按摩乳房、药物调理等方式应对。 1. 增加哺乳次数：增加宝宝吸吮乳头的频率，刺激乳腺分泌乳汁。 2. 调整饮食：多摄入富含蛋白质和水分的食物，如鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等，为乳汁分泌提供充足营养。 3. 保证休息：充足的睡眠和良好的情绪有助于内分泌稳定，促进乳汁分泌。 4. 按摩乳房：适当按摩乳房，可促进乳腺血液循环，增加乳汁分泌。按摩时动作要轻柔。 5. 药物调理：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药来促进乳汁分泌。 哺乳期吃巧克力后出现回奶情况不必过于焦虑，可综合运用上述方法来促进乳汁分泌。若情况未改善，建议及时到正规医院就诊。
2025-07-14 15:36
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