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回答1
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唐书生 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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空气污染时感冒，吃鸡肉在一定程度上能增强免疫力，这与鸡肉富含蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸、脂肪等有关。 1. 蛋白质：鸡肉是优质蛋白质的重要来源，能为免疫系统制造抗体提供原料，有助于增强免疫细胞的活性和功能。 2. 维生素：含有维生素B族等，对维持身体正常的新陈代谢和免疫系统功能有重要作用。 3. 矿物质：像铁、锌等矿物质，铁参与血红蛋白的合成，锌对免疫细胞的发育和功能维持有帮助。 4. 氨基酸：含有人体必需的多种氨基酸，能满足身体的营养需求，促进身体恢复。 5. 脂肪：适量的脂肪能为身体提供能量，保证免疫系统正常运转。 空气污染时感冒，吃鸡肉能为身体补充多种营养，对增强免疫力有积极意义。不过，增强免疫力不能仅依靠吃鸡肉，还应结合均衡饮食、适当运动等。若感冒症状严重，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等药物治疗，并及时到呼吸内科就诊。
2025-07-14 10:18
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