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回答1
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徐评议 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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双侧基底节腔梗患者睡眠不好，可尝试改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、适度运动锻炼、合理使用药物等方法。 1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。 2.调整生活习惯：规律作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，避免白天过长时间午睡。 3.心理调节：可通过听音乐、阅读等方式放松心情，减轻焦虑和压力，缓解因疾病带来的心理负担。 4.适度运动锻炼：白天进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，但避免在临近睡觉前剧烈运动。 5.合理使用药物：可在医生指导下使用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、安神补脑液等。 双侧基底节腔梗患者睡眠不好可从多方面进行改善，综合运用上述方法往往能取得较好效果。但药物使用需严格遵医嘱，若睡眠问题持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-07-13 09:25
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