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郭培奋 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈饭后胃胀胃疼，可通过调整饮食、适当运动、腹部按摩、药物治疗、心理调节等方法缓解。 1. 调整饮食：少食多餐，避免一次性进食过多，选择易消化食物，如米粥、面条等，减少油腻、辛辣、刺激性食物摄入。 2. 适当运动：饭后半小时可进行散步等舒缓运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，但要避免剧烈运动。 3. 腹部按摩：以轻柔手法，顺时针方向按摩腹部，可促进气体排出，缓解胃胀胃疼，但要注意力度适中。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等药物，改善消化功能。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，不良情绪可能会加重胃肠不适。 孕产妈妈饭后胃胀胃疼可通过上述多种方法缓解。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。
2025-07-13 09:44
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