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回答1
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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哺乳期整夜失眠的妈妈与正常睡眠妈妈在身体恢复、精神状态、乳汁分泌、亲子互动和患病风险上存在差距。 1. 身体恢复：正常睡眠利于身体各器官修复和调整，失眠则使身体恢复变慢，易疲劳。 2. 精神状态：正常睡眠者精神饱满、情绪稳定，失眠者易焦虑、抑郁、烦躁。 3. 乳汁分泌：睡眠充足可维持激素稳定，保证乳汁分泌，失眠会使乳汁分泌量减少、质量下降。 4. 亲子互动：正常睡眠者有精力照顾宝宝，失眠者可能因疲惫而减少与宝宝互动。 5. 患病风险：正常睡眠增强免疫力，失眠降低免疫力，增加感染疾病几率，如感冒、乳腺炎等。 哺乳期整夜失眠会在多方面影响妈妈的状态和健康，与正常睡眠妈妈有明显差距。若出现失眠情况，建议及时调整，必要时到正规医院就诊。
2025-07-12 17:21
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