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回答1
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乜庆荣 副主任医师
澄江市人民医院
二级甲等
呼吸内科
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成人流感发烧时，补充营养可从摄入富含维生素食物、优质蛋白质食物、清淡易消化食物、补充水分、适当摄入含益生菌食物等方面入手。 1. 富含维生素食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜等，能增强免疫力，有助于身体恢复。 2. 优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可为身体提供必要的能量和营养，促进身体修复。 3. 清淡易消化食物：小米粥、软面条等，减轻肠胃负担，利于营养吸收。 4. 补充水分：多喝温开水、淡盐水等，防止脱水，促进新陈代谢，加速毒素排出。 5. 适当摄入含益生菌食物：如酸奶等，调节肠道菌群，维持肠道健康。 成人流感发烧时，合理的营养补充对病情恢复至关重要。通过摄入上述食物，能为身体提供所需营养，增强抵抗力。同时，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物缓解症状。若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-07-12 15:14
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